Capsule sérénité,
l’art du lâcher-prise
Tu en as assez de vivre dans l’anxiété, la peur et le doute en permanence ? Tu voudrais faire taire ce moulin de pensées négatives qui tourne en boucle dans ton esprit ? Alors tu es au bon endroit !
Avec la capsule sérénité, je t’invite à expérimenter, découvrir et incarner le lâcher-prise dans ton quotidien.
Rejoindre maintenant
333€ ou 3 paiements de 111€
Se libérer de sa charge mentale
Elles ne s'arrêtent jamais, même quand tu leur demandes gentiment.
Si tu as la sensation de ne vivre qu’à travers ton mental et de passer à côté de ta vie, reste par ici. 😉
😣 Ces ruminations et inquiétudes qui perturbent ta tranquillité.
😣 Ces doses de stress et d'angoisse qui ternissent ton quotidien.
😣 Ces schémas répétitifs que tu n’arrives pas à stopper.
Dire stop au flot de pensées négatives
Avant de réussir à sortir de ce fonctionnement, j’ai dû franchir 3 étapes :
- Étape 1 : prendre conscience de la boucle infernale de mes pensées.
- Étape 2 : changer mon prisme de vue et identifier ce qui me correspond.
- Étape 3 : prendre de nouveaux automatismes, adaptés à mes besoins.
En 2016, je suis partie au Népal. Ça a été mon step 3 à moi.
Explorer la puissance de la pleine conscience
Les outils de pleine conscience que je te propose t’aident à revenir à l’instant présent. Lorsque tu te recentres et fais abstraction de tes pensées, tout s’estompe. Tout s’efface pour laisser la vie se dérouler à 100 %, librement. Et c'est à ce moment-là que tu trouves l'harmonie et la paix intérieure tant convoitées.
Apprendre à lâcher prise
Plus tu découvriras les états d’apaisement, de calme, et de joie, plus tu voudras les vivre et y revenir. Tu évolueras avec sérénité et confiance. Elles deviendront des traits de ta personnalité. Elles se diffuseront en toi et transformeront ta vie sur tous les plans. Il n’est pas trop tard : tu peux changer la donne ! 💪🏻
Renaître grâce à un accompagnement puissant
Je prends le chemin de la sérénité
Dans la capsule sérénité, tu accèdes à des clés adaptables pour élaborer ta propre recette.
Eh oui, celle qui fonctionne pour moi sera certainement différente de celle qui te parlera.
Chacune de nous reste unique, ne l’oublie pas !
⚡ Si tu recherches une solution rapide qui t'aidera en un claquement de doigts, ce n'est pas ce que tu trouveras ici ! Et ça n'existe pas.
Je prends le chemin de la sérénité
❌ Tu es submergée par ton mental.
❌ Tu as du mal à lâcher prise.
❌ Tu as la sensation de subir et de ne pas vivre pleinement.
❌ Tu ressens beaucoup de tensions au quotidien.
❌ Tu n'es jamais totalement dans l’instant présent.
❌ Tu es fatiguée, à cran.
❌ Tu t’oublies et n'arrives plus à t'octroyer du temps.
❌ Tu te sens bloquée et paralysée face aux situations angoissantes.
❌ Tu perds de la motivation et de la confiance en toi.
Et si tu invitais enfin la sérénité dans ton quotidien ?
Te soutenir et te guider sur le chemin de la tranquillité, c’est ma mission. Rejoindre la capsule, c'est trouver des outils qui t’amènent à des prises de conscience et à des changements pour des bénéfices durables.
Que tu sois salariée, entrepreneure ou maman, cette capsule est faite pour toi si :
❌ Tu es submergée par ton mental.
❌ Tu as du mal à lâcher prise.
❌ Tu as la sensation de subir et de ne pas vivre pleinement.
❌ Tu ressens beaucoup de tensions au quotidien.
❌ Tu n'es jamais totalement dans l’instant présent.
❌ Tu es fatiguée, à cran.
❌ Tu t’oublies et n'arrives plus à t'octroyer du temps.
❌ Tu te sens bloquée et paralysée face aux situations angoissantes.
❌ Tu perds de la motivation et de la confiance en toi.
Et si tu invitais enfin la sérénité dans ton quotidien ?
Te soutenir et te guider sur le chemin de la tranquillité, c’est ma mission. Rejoindre la capsule, c'est trouver des outils qui t’amènent à des prises de conscience et à des changements pour des bénéfices durables.
Vivre dans le moment présent grâce à la capsule sérénité
Dire oui à la sérénité
- Retrouver ta paix intérieure.
- Apprendre à te connaître.
- Comprendre les mécanismes qui t'empêchent de vivre sereinement.
- Réduire drastiquement le stress et la colère qui te submergent.
- Accroître ton énergie.
- Développer ton estime et ta confiance en toi.
- Réussir à faire face aux changements et aux situations angoissantes.
- Transformer ta vie sur tous les plans.
- Vivre pleinement en conscience.
Rejoindre un programme tout en douceur
➡️ Module 1 - renoue avec la sérénité.
➡️ Module 2 - libère-toi des tensions et du stress.
➡️ Module 3 - préserve et accrois ton énergie.
➡️ Module 4 - développe ton ancrage.
➡️ Module 5 - découvre la respiration et la pleine conscience.
Chaque thème est débloqué toutes les 2 semaines. Cela te laisse le temps de t’imprégner du contenu et d’expérimenter les pratiques proposées.
👆🏻 Le premier module est accessible dès la date d'achat.
👆🏻 Il est possible de revenir sur chaque chapitre dès que tu le souhaites.
Ce programme contient un bonus mensuel :
🔓 Un rendez-vous d'une heure par mois pour suivre tes avancées et t'aider lorsque tu fais face à des résistances ou à des croyances limitantes.
Tu peux également réserver une session de mentoring ou un soin Reiki (c’est toi qui choisis 🙂). Sur demande : à partir de 49 € / mois - sans engagement
Découvrir les modules de la capsule sérénité
À l’issue de cet accompagnement et à force d’expérimenter, tu cocheras toutes ces cases :
✅ libération et mental apaisé ;
✅ lâcher-prise ;
✅ connexion au moment présent ;
✅ meilleure manière d’appréhender les choses ;
✅ nouveau prisme de vue.
Ce programme, tu le suis à ton rythme. Ici, on prend le temps d’incarner les changements.
Mettre son cerveau en pause
Pour chaque module, tu trouveras :
🗃️ des carnets de bord ;
🗃️ des exercices pratiques ;
🗃️ un document de synthèse ;
🙏 des méditations ;
🙏 des pranayamas (techniques de respiration) ;
🙏 des séances de yoga ;
🥁 des bains sonores ;
🌸 des fiches de florithérapie.
👆🏻 Les contenus restent accessibles à vie.
C’est décidé, je veux vivre ces transformations !
Dans la boîte à outils de la capsule sérénité, tu retrouves une panoplie de conseils et de supports qui t’aideront à lâcher prise et à te libérer de ta charge mentale :
🎥 Des contenus vidéos et audios.
🗒️ Des ressources écrites : présentation et ebook.
🖥️ Des Masterclass en direct sur zoom, disponibles en replay.
Amélie
« Cette capsule m'a permis d'accepter et d'accueillir toutes mes émotions, qu'elles soient positives ou négatives, et ne plus utiliser mon énergie pour avancer à contre-courant. J'ai compris que ma force, je peux la puiser dans ma respiration. Certaines méditations m'aident au quotidien. J'étais stressée et angoissée. Je suis davantage posée et je prends du recul désormais sur ce qui m'arrive. C'est un chemin qu'il faut faire jour après jour, mais qu'il faut s'accorder. Je recommande vivement cette expérience à toutes celles qui ont besoin de prendre du temps pour soi, de dire STOP au rythme incessant de leur quotidien. Merci à Angélique qui a mis tout son cœur dans cette capsule et cela se ressent. »
Aline
« Merci Angélique pour ce magnifique voyage qu’est la capsule sérénité !
Cette bulle de bien-être et de réconfort que l’on aime découvrir pas à pas et dans laquelle on se replonge autant de fois qu’on en a besoin.
Cet accompagnement m’a énormément apporté dans une période de changement et m’a offert tous les outils dont j’avais besoin pour mettre de la conscience dans ma vie et cheminer vers une meilleure version de moi-même !
Merci pour ta douceur tout au long du parcours.
À très vite pour d’autres aventures ! »
Alice
« Merci Angélique pour cette Capsule, qui nous a fait voyager pendant 10 semaines. Fidèle à son nom, le programme est une véritable bulle de sérénité, qui nous offre un accompagnement doux et lumineux ! À l'ouverture de la Capsule, j'étais littéralement au bout du rouleau. Je m’étais créé un tourbillon de faire, faire et FAIRE qui m'a complètement épuisée. Grâce à ton accompagnement, j'ai réussi à ralentir, prendre du temps pour moi, reprendre contact avec la nature, les pratiques d'ancrage que j'aime et ainsi retrouver mon chemin vers un quotidien plus serein ! Le fait de cultiver mon propre bien-être n'est pas seulement un élément essentiel de ma santé globale, mais quelque chose qui m'a aussi aidée à être plus attentive aux autres, plus présente pour les personnes qui m'entourent. Je recommande la Capsule à 100 % ! »
Mathilde
« Par où commencer… ? Pour te dire à quel point ça m’a aidée à me sentir mieux, moins stressée, apaisée et surtout sereine ! J’ai pratiqué l'une des techniques de respiration de la capsule, tous les matins, pendant une semaine. J’étais énormément stressée, angoissée (entre les cours, la recherche d’école, la recherche d’alternance + les petites péripéties du quotidien), j’avais tout simplement peur… Je ressentais l’envie et le besoin d’aller mieux intérieurement.
Habituellement, c’est le sport qui m’aide à me sentir mieux, à décompresser, à ne plus penser à rien, mais seulement à moi-même ! Après avoir essayé la cohérence cardiaque, j’ai ressenti des émotions similaires, mais aussi d’autres émotions : je me sentais beaucoup mieux, apaisée, soulagée, comme si on m’enlevait un poids chaque matin.
Même si toutes les choses qui me faisaient stresser étaient toujours là, je me sentais prête et surtout sereine à l’idée de les surmonter !
Durant ces quelques minutes de respiration, je ne pensais plus à rien, seulement à moi-même et à mon bien-être, ça m’a fait un bien fou. <3 »
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