PLEINE CONSCIENCE
À PARIS
ET DANS LE LOIRET
En suivant mon accompagnement, prépare-toi à vivre une expérience inédite, faite de belles surprises, de prises de conscience et de découvertes sur toi-même. Tu retrouveras un sens à ce quotidien qui peut peser sur tes épaules. Tu seras libérée du poids de ton mental qui t’empêche de vivre pleinement. Finalement, tu seras plus que jamais connectée avec ton monde intérieur.
Dans ma boîte à outils, tu trouveras des méditations guidées, des soins énergétiques tels que le reiki ou la sonothérapie, mais aussi des ateliers de pleine conscience et des retraites pour te reconnecter à ton toi profond.
Mon arc se compose de différents accompagnements concrets, adaptés à tes besoins. Ma mission est simple : te proposer des programmes sur mesure, des tips et astuces pour t’aider à te libérer de la charge mentale et de tout ce qui t’empêche d’avancer.
Je te transmets les apprentissages qui m’ont permis d’aspirer à plus de sérénité, de calme et de douceur dans mon quotidien parisien.
L’ensemble des pensées négatives que ton esprit ressasse génère une charge mentale très importante, voire suffocante. Ton dynamisme et ta bonne humeur en sont impactés. Les craintes, l’anxiété et la fatigue sont les pires ennemies de ton épanouissement. Ils t'empêchent d’affronter des situations avec confiance et détermination. Tes angoisses mettent à mal tout projet qui pourrait te faire vibrer au plus profond de ton être. La peur paralyse ta créativité et ton imagination. Bref, il est grand temps d’activer le bouton « Stop ! »
Tu te demandes par où commencer ? Tu cherches en vain des solutions concrètes et durables ? Tu ne sais plus quoi faire pour te sortir de ce tourbillon négatif qui entache ton épanouissement professionnel et personnel ?
Je te propose des outils de pleine conscience que j’ai moi-même expérimentés (et que j’utilise tous les jours). Embarque avec moi et pars en totale exploration de toi-même. Ici, à mes côtés, tu apprendras à te reconnecter à ta boussole intérieure, à mieux comprendre tes craintes, à envisager une vie plus épanouissante, douce et agréable. Je te guide sur ton propre chemin. Es-tu prête à découvrir ton monde intérieur, à le façonner à ton image et à concrétiser tes projets ?
Apaiser son quotidien grâce à la pleine conscience
Tu te retrouves peut-être dans l’une de ces situations :
- Ton mental et ton égo continuent de te jouer des tours.
- Tu n’arrives pas à ancrer de nouvelles habitudes.
- Tu mets en place des choses, mais rien ne dure.
- Tes problématiques tournent toujours en boucle et tu ne trouves pas de réelles solutions.
- Tu ne sais plus quoi faire pour te sortir de cette impasse.
Rassure-toi : tu n’es pas seule à vivre ces inconforts.
Plusieurs raisons peuvent expliquer les difficultés que tu rencontres :
- Tu as peut-être du mal à lâcher prise ou à ralentir.
- Tu adoptes inconsciemment le mode « pilotage automatique », sans réussir à reprendre les rênes de ta vie.
- Tu es happée par le stress, les angoisses, des préoccupations ou des ruminations incessantes.
- Tu te sens submergée ou épuisée.
- Tu consacres toute ton énergie à tes proches ou à ton travail, en t’oubliant.
- Tu ne prends pas le temps d’expérimenter les outils qui t’aideraient à te libérer de ton mental.
Sache que tu n’es pas seule à cohabiter avec ces problématiques.
Comprendre les origines de son stress
Tu as conscience que le flot de tes pensées te limite et t’empêche d’avancer ? Alors, tu es au bon endroit.
Vivre dans le moment présent
pour calmer son mental
Apprendre à mettre de la distance avec ton mental va t'apporter tout ce dont tu as besoin pour te créer une vie alignée et épanouissante : clarté, sérénité, écoute de tes besoins, confiance et estime de toi.
Le stress au travail est un sujet de préoccupation majeure ces dernières années. Prêter attention à l’épanouissement professionnel de vos salarié·es assurera votre succès et leur réussite. Je propose des workshops et des masterclass pour guider vos collaborateurs vers un état de mieux-être général. Et si vous leur offriez une pause bien-être ?
Les prestations
en entreprise
Je propose des ateliers et retraites, en ligne sous forme de masterclass, ou en présentiel sur Paris. Tu t’octroies un temps de pause pour vivre un véritable moment de détente et de relaxation. Tu accueilles plus facilement tes émotions et tes ressentis. Et si tu découvrais ce programme hors du temps ?
Les retraites
en Île-de-France
La sonothérapie est une invitation à te connecter à l’instant présent et à lâcher prise sans rien faire. Laisse-toi porter par ce doux bain sonore qui, grâce aux sons et aux vibrations émis par des instruments, apporte une détente profonde à ton corps et à ton esprit. Es-tu prête à voyager en pleine conscience ?
Les séances de sonothérapie
Le Reiki est idéal pour accompagner tes changements et ce que tu mets en place dans ta vie. Lors d’une séance en présentiel, j’harmonise, par l’imposition des mains, l’énergie des différents niveaux de ton être : physique, émotionnel, mental et spirituel. À distance, je te visualise comme si tu étais à mes côtés. Ce soin énergétique naturel t’aidera à dénouer certains blocages, à surpasser tes angoisses et à alléger ton quotidien.
Les soins énergétiques Reiki
Découvre tous les outils pour expérimenter, vivre et incarner la sérénité en toi. Des méditations guidées aux techniques de respiration, ces programmes sont tes boussoles « clés en main ».
En choisissant l’un de ces accompagnements en ligne, c'est un collectif de femmes soudées que tu rejoins. Tu ne seras plus jamais seule et ton harmonie intérieure n'aura jamais été aussi proche. ❤
Les programmes
en ligne
Que tu vives à Paris ou dans le Loiret, je te propose des séances de méditation guidée, des voyages sonores, des soins énergétiques, des ateliers en ligne ou en présentiel. Les programmes que je mets à ta disposition t’aideront à mieux gérer ton stress et tes émotions, à lâcher prise et à prendre du recul. Mes accompagnements concernent également votre entreprise et vos collaborateurs, pour garantir leur épanouissement professionnel.
Suivre des ateliers de pleine conscience, de reiki ou de sonothérapie à Paris
Amélie
Cette capsule m'a permis d'accepter et d'accueillir toutes mes émotions, qu'elles soient positives ou négatives, et ne plus utiliser mon énergie pour avancer à contre courant.
J'ai compris que ma force, je peux la puiser dans ma respiration. Certaines méditations m'aident au quotidien. J'étais stressée et angoissée. Je suis davantage posée et je prends du recul désormais sur ce qui m'arrive. C'est un chemin qu'il faut faire jour après jour mais qu'il faut s'accorder.
Je recommande vivement cette expérience à toutes celles et ceux qui ont besoin de prendre du temps pour soi, de dire STOP au rythme incessant de leur quotidien.
Merci à Angélique qui a mis tout son cœur dans cette capsule et cela se ressent.
témoignages
Alice
Merci Angélique pour cette Capsule, qui nous a fait voyager. Fidèle à son nom, le programme est une véritable bulle de sérénité, qui nous offre un accompagnement doux et lumineux !
À l'ouverture de la Capsule j'étais littéralement au bout du rouleau, je me suis créée un tourbillon de faire, faire et FAIRE qui m'a complètement épuisée. Grâce à ton accompagnement, j'ai réussi à ralentir, à prendre du temps pour moi, reprendre contact avec la nature, les pratiques d'ancrage que j'aime et ainsi retrouver mon chemin vers un quotidien plus serein !
Le fait de cultiver son propre bien-être n'est pas seulement un élément essentiel de ma santé globale, mais quelque chose qui m'a aussi aidée à être plus attentive aux autres, plus présente pour les personnes qui m'entourent.
Je recommande la Capsule à 100 % !
témoignages
Daphné
Angélique est d’une douceur… son bain sonore a été une superbe expérience pour moi, qui m’a permis de me détendre profondément et de repartir apaisée. D’autre part c’est une personne avec un cœur énorme et une grande capacité d’écoute et d’empathie. Je la recommande les yeux fermés, ca a été une vraie découverte !
témoignages
Virginie
J'ai eu le plaisir de participer à des ateliers proposés et animés par Angélique à plusieurs reprises. J'ai aussi pu compter sur ses conseils personnalisés.
Angélique a fait preuve à chaque fois d'une grande bienveillance, d'une douceur dans son approche qu'elle allie à une intelligence vive et une grande perspicacité.
Travailler avec Angélique, c'est rencontrer l'intelligence du cœur qui œuvre dans pour le meilleur et l'harmonie de chaque personne. Mais c'est surtout une rencontre unique avec une personne sincère, fiable et de confiance.
Vous pouvez faire confiance à Angélique les yeux fermés... et savourer tous les bienfaits apaisants de ses bains sonores.
Merci Angélique pour les bonnes ondes que tu propages !
témoignages
Charlène
J’ai fait ta méditation hier soir et quel plaisir comme toujours. Ta voix m’apaise énormément, j’arrive à être complètement concentrée et ancrée, et les musiques en fond sont géniales ! J’ai fait un tour sur tes dernières vidéos Instagram et j’ai vraiment adoré le bain sonore, ça m’a fait des frissons partout. Je suis en ce moment ton programme « immersion pleine conscience » et j’ai vraiment adoré les bains sonores ! En plus le prix est vraiment accessible et on peut accéder aux contenus quand on veut à vie c’est vraiment top.
J’ai déjà essayé beaucoup d’application ou de vidéo pour méditer et essayer de m’ancrer mais chaque fois j’ai mon mental qui prend le dessus et je suis trop dans mes pensées. Avec toi je ne sais pas comment, mais c’est tout l’inverse et mon mental est complètement sur OFF le temps d’un instant et c’est tellement agréable et satisfaisant ! Merci infiniment <3
témoignages
Les voyages ont rythmé les plus grandes étapes de ma vie. Le Népal a été le point de départ d’une transformation intérieure profonde, après des années de stress et d'insatisfaction. Partir à l’étranger a été riche d’enseignements et de partages. J’y ai appris l'ouverture, la bienveillance, la pleine conscience, l'amour, la joie, la légèreté, la résilience, la confiance en la vie… Ce sont mes plus beaux trésors. Ce sont ces trésors que je te transmets aujourd'hui.
Un parcours parsemé d’embûches
et de surprises
Je suis une exploratrice du monde et de l'âme.
Me découvrir en tant que guide de pleine conscience
Ta Newsletter Feel Good est disponible tous les lundis à 13 h ! Pour ne rien manquer de mon actu.
Au programme ? Je te partage des récits, des témoignages de vie, mes ressentis et tips. Je t’aide à trouver l'inspiration et la force qui est en toi pour relever les défis que tu te lances. Je te donne accès à des contenus exclusifs. Pass VIP activé !
La newsletter Happy Monday pour avancer chaque semaine
Tu veux en savoir plus sur mon approche et sur tes besoins ?
Tu aimerais t’assurer que je suis la bonne personne pour t'accompagner, toi ou ton équipe ? N'hésite pas à me contacter pour que nous discutions ensemble.
Tu recherches un tips là, tout de suite, maintenant ?
Jette un coup d’œil à mes articles de blog :) Je te partage mes conseils et astuces pour enfin vivre en pleine conscience.
Tu veux lâcher prise en 10 minutes, top chrono ?
Teste sans plus attendre ta morning méditation !