Des pauses bien-être pour vos collaborateurs
Améliorer la qualité de vie au travail de vos salariés, c'est mettre l'humain au cœur de vos engagements.
À l'heure où les sphères personnelles & professionnelles s'amenuisent, où le digital prend une place prégnante ; être acteur du bien-être de vos collaborateurs est la clé de votre succès et de leur réussite.
Vos besoins et ceux de vos salariés, je les connais bien.
Ancienne contrôleuse de gestion, j'ai travaillé durant 7 ans dans les services financiers d'une grande entreprise française. Les multiples projets et jalons à atteindre, les échéances restreintes, les interactions challengeantes avec différents interlocuteurs aux préoccupations divergentes, je connais bien.
Je sais à quel point on peut se laisser submerger par la pression (qu'on s'impose aussi soi-même) et par les demandes constantes si on oublie de sortir la tête de l'eau.
Résultat ? En oubliant son propre équilibre, on perd énergie, force de volonté et motivation. Les tensions et le stress s'immiscent chaque jour un peu plus et engendrent un mal-être personnel qui se diffuse au sein des équipes et des missions en charge.
Mon expérience dans la finance a été révélatrice des besoins conjoints des salariés et des entreprises. C'est aujourd'hui le socle de ma proposition.
Le surmenage au travail
Charge mentale
Stress
Angoisses
Fatigue
Surmenage
Motivation
Sérénité
Créativité
Concentration
Confiance en soi
Prendre soin de vos collaborateurs, la clé de votre succès
Vôtre rôle en tant qu'employeur est d'accompagner vos collaborateurs. En faisant de leur bien-être l'une de vos priorités, vous assurez votre succès et leurs réussites.
Mon rôle est de les guider à révéler leur pouvoir personnel en se libérant de l'anxiété, des tensions accumulées et de l'épuisement mental.
Il est vital d'apprendre et de s'autoriser à se mettre sur pause. Les bénéfices sont multiples : recharger ses batteries, être et rester motivé, bien communiquer, être force de proposition et créatif en toute situation.
Ensemble, atteignons vos objectifs !
Comment éviter le surmenage ?
Offrez un véritable moment de détente et de relaxation à vos collaborateurs. Les pratiques de pleine conscience sont idéales pour déconnecter des stimulis extérieurs, des sources de préoccupations et du stress. Les méditations guidées et bains sonores sont des outils à la fois doux et puissants pour revenir à l'instant présent, déposer sa charge mentale et prendre du recul. C'est une expérience unique qu'ils réclameront assurément.
Une expérience unique
Des prestations adaptées à vos besoins et à votre structure,
en présentiel et / ou en ligne.
Les ateliers que je mets au service de vos collaborateurs
J'accompagne vos collaborateurs avec des clés simples, efficaces et faciles à mettre en place au quotidien pour des bénéfices immédiats et durables.
Thématiques abordées : gestion du stress, se libérer de sa charge mentale, retrouver sa sérénité en toute circonstance, productivité, confiance en soi, gagner en efficacité, etc.
Durée : 1 heure ou plus
Fréquence adaptée selon vos besoins
- Lâcher prise, s'apaiser et retrouver de la légèreté. Effet quasi immédiat grâce au ralentissement de la fréquence cardiaque.
- Déconnexion en profondeur pour un état de bien-être immédiat.
- Augmentation de la confiance en soi, de la concentration, de la motivation, de la créativité et de la mémoire.
- Amélioration de l'écoute et de la communication.
- Prévention et diminution des états de fatigue chronique et de tensions corporelles.
- Amélioration de la digestion et du système immunitaire.
Vos collaborateurs sont guidés du début à la fin pour une déconnexion rapide.
Pratiques proposées : méditations guidées, relaxation corporelle, techniques de respiration, bains sonores.
Durée : 30 minutes
Fréquence adaptée à vos besoins
Les Masterclass pour accompagner vos équipes
Les workshop pour une relaxation profonde
Discutons ensemble de vive voix. Je suis là pour répondre à l'ensemble de vos questions.
Vous voulez savoir comment nous pouvons organiser et structurer des ateliers dans vos locaux ou en ligne ? Quelle est la durée est adaptée aux temps de pause de vos salariés ?
Contactez moi afin que je vous fasse part de mes disponibilités pour un échange téléphonique ;-)
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