Améliorer la qualité de vie au travail de vos salarié·es, c'est mettre l'humain au cœur de vos engagements. À l'heure où les sphères personnelles et professionnelles s'amenuisent, il est crucial de favoriser l’épanouissement de vos collaborateurs.
Prendre soin de ses collaborateurs
Nous vivons à une époque où le digital prend une place prégnante dans notre quotidien. Avec le numérique, nous allons toujours plus vite et plus loin dans nos réalisations. Mais parfois, nous en oublions l’essentiel : occuper son poste avec envie et motivation. Être acteur du bien-être au travail de vos salarié·es est la clé de votre succès et de leur réussite.
Je sais à quel point nous pouvons nous laisser submerger par la pression extérieure, que nous nous imposons aussi à nous-mêmes. Pris dans le feu de l’action, dans l’aboutissement de nos missions, on oublie parfois de sortir la tête de l’eau. On finit alors par crouler sous les demandes continues ou les dossiers à terminer et on s’épuise à la tâche. On s’exécute en mode « robot » et, sans s’en rendre compte, on perd le sens de son travail.
En malmenant notre propre équilibre, nous perdons en énergie, en volonté et en motivation. Nous nous coupons de notre créativité et de notre force de proposition. Nous finissons par subir notre quotidien plutôt que de relever nos défis avec envie et niaque ! Les tensions et le stress s'immiscent chaque jour un peu plus dans nos vies. Ils engendrent un mal-être général qui se diffuse au sein des équipes et des missions en cours. À terme, notre état empiète sur notre sphère personnelle.
Mon expérience dans la finance a été révélatrice des besoins conjoints des salarié·es et des entreprises. C'est aujourd'hui le socle de ma proposition.
Vos besoins et ceux de vos employé·es, je les connais bien. Ancienne contrôleuse de gestion, j'ai travaillé durant 7 ans dans les services financiers d'une grande entreprise française. Mon quotidien était rythmé entre :
- les multiples projets et jalons à atteindre ;
- les échéances restreintes à tenir ;
- les interactions à privilégier avec différents interlocuteurs aux préoccupations divergentes.
Comprendre le surmenage au travail
Anticiper les besoins de ses salarié·es
- la surcharge de travail ;
- le déséquilibre entre les objectifs à atteindre et les moyens donnés ;
- le manque de clarté des missions confiées ;
- la pression des délais à tenir ;
- l’urgence des demandes à traiter ;
- la fluctuation des horaires ;
- le rythme effréné ;
- l’ambiance ;
- la relation entre collègues ;
- etc.
Vous pensez que c’est à vos salarié·es de trouver des solutions pour aller mieux ? Détrompez-vous ! En tant que chef d’entreprise, vous avez un rôle important à jouer. Vous êtes le garant de leur bien-être. Si vos employé·es ne s’épanouissent plus au sein de votre structure, ils vous quitteront tôt ou tard.
Alors, n’attendez pas qu’ils prennent les devants. En leur proposant des ateliers de pleine conscience, vous les inviterez à retrouver motivation, énergie et implication dans leur travail. Vos collaborateurs seront sensibles à votre démarche et vous le feront savoir ! Grâce à vous, ils renoueront avec leur poste et se projetteront dans votre groupe ou votre société !
Votre rôle en tant qu'employeur est d'accompagner vos salarié·es. En faisant du bien-être au travail l'une de vos priorités, vous assurez votre succès et leur réussite.
Ma mission est de vous aider dans cette démarche et de les guider pour révéler leur pouvoir personnel. Je vous propose des prestations adaptées à vos besoins et à votre structure, en présentiel et / ou en ligne.
Ensemble, atteignons vos objectifs !
- lâcher-prise, apaisement et légèreté ;
- confiance en soi, concentration, motivation et créativité ;
- augmentation des capacités d'écoute et de communication ;
- diminution des états de fatigue chronique et des tensions physiques ;
- amélioration de la digestion et du système immunitaire.
Outils proposés :
- méditations guidées ;
- relaxation corporelle ;
- techniques de respiration ;
- bains sonores.
Durée : 30 minutes
Fréquence : adaptée à vos attentes
Les workshop
pour une détente profonde
Je fais le choix d'animer des conférences à taille humaine pour favoriser l'écoute et les interactions entre les participants.
Thématiques abordées :
- Gérer son stress.
- Libérer sa charge mentale.
- Retrouver sa sérénité en toute circonstance.
- Avoir confiance en soi.
- Gagner en productivité et en efficacité.
- Etc.
Durée : 1 heure ou plus
Fréquence : adaptée selon vos attentes
Les Masterclass
pour accompagner les équipes
Et si vous permettiez à vos collaborateurs de vivre une expérience unique de relaxation ? J'accompagne votre entreprise avec des clés simples, efficaces et faciles à mettre en place au quotidien pour des bénéfices immédiats et durables sur la santé mentale de vos salarié·es.
Les pratiques de pleine conscience que je propose sont idéales pour déconnecter des stimulus extérieurs, des sources de préoccupations et de stress. Les méditations guidées et les bains sonores sont des outils à la fois doux et puissants pour revenir à l'instant présent, déposer ses pensées et prendre du recul. C'est un moment unique qu'ils réclameront assurément.
Découvrir les ateliers dédiés
au bien-être au travail
Si vous défendez le bien-être au travail et voulez le développer dans votre entreprise, vous êtes au bon endroit !
Vous souhaitez mettre en place des ateliers dans votre entreprise ? Vous vous demandez comment nous pourrions organiser et structurer un tel accompagnement dans vos locaux ou en ligne ?
