Formation Bain sonore à Paris
Apprendre à créer et guider ses propres bains sonores
8, 9 et 10 janvier 2027 · Paris 12e
Je m'inscris à la formation
Tu ressens l’envie d’aller plus loin dans ta découverte du son ?
De ne plus seulement recevoir un bain sonore, mais de savoir à ton tour créer un espace dans lequel les autres peuvent ralentir, lâcher prise et se laisser porter par les vibrations ?
Et si tu passais de l’autre côté du son ?
Pendant 3 jours, du 8 au 10 janvier 2027 à Paris, je t’invite à entrer dans l’univers du bain sonore et de la sonothérapie pour apprendre à apprivoiser les instruments, comprendre le rôle des fréquences et expérimenter progressivement la création et l’animation de tes propres séances.
Plus qu’une formation technique, ces trois jours sont une immersion dans la pratique, au sein d’un petit groupe, pour prendre le temps d’expérimenter, d’affiner ton écoute, de trouver ton geste et de commencer à faire émerger ton propre univers sonore.
Les modalités d'inscription
Animer un bain sonore ne consiste pas à enchaîner des sons avec différents instruments. Se former au voyage sonore, c'est apprendre à :
Il faut aussi savoir observer, écouter et ajuster.
C'est cette différence que nous allons explorer pendant ces 3 jours : passer de l'utilisation des instruments à la création d'une véritable expérience sonore.
Tu apprendras à construire un cadre, à préparer une séance, à guider un groupe et à développer progressivement ton approche.
- créer une progression sonore,
- choisir ses instruments, à gérer les intensités,
- laisser de la place au silence et
- accompagner progressivement les personnes dans l'expérience.
Il faut aussi savoir observer, écouter et ajuster.
C'est cette différence que nous allons explorer pendant ces 3 jours : passer de l'utilisation des instruments à la création d'une véritable expérience sonore.
Tu apprendras à construire un cadre, à préparer une séance, à guider un groupe et à développer progressivement ton approche.
Une formation pour apprendre à transmettre par le son
Pas seulement à jouer des instruments
Maîtriser les instruments utilisés dans un bain sonore
Ce que tu vas apprendre pendant la formation au bain sonore
Tu approfondiras l'utilisation des principaux instruments :
Nous travaillerons notamment le geste, l'intensité, la durée des résonances, les différentes erreurs à éviter et les associations entre instruments.
L'objectif n'est pas de connaître une multitude d'instruments, mais de comprendre comment les utiliser au bon moment et pourquoi.
- bols tibétains ;
- bols en cristal ;
- gongs ;
- carillons ;
- sansula ;
- autres instruments complémentaires.
Nous travaillerons notamment le geste, l'intensité, la durée des résonances, les différentes erreurs à éviter et les associations entre instruments.
L'objectif n'est pas de connaître une multitude d'instruments, mais de comprendre comment les utiliser au bon moment et pourquoi.
1.
Construire un bain sonore de A à Z
Tu apprendras à passer d'une idée ou d'une intention à une véritable structure de séance. Nous travaillerons notamment :
Tu découvriras comment créer une séance qui possède un début, une progression et une fin, plutôt qu'une simple succession de sons.
- l'intention de la séance ;
- la préparation de l'espace ;
- le choix des instruments ;
- la progression sonore ;
- les variations d'intensité ;
- les silences ;
- les transitions ;
- le retour progressif à l'état de veille.
Tu découvriras comment créer une séance qui possède un début, une progression et une fin, plutôt qu'une simple succession de sons.
2.
Développer ta qualité d'écoute
Pour moi, l'une des compétences essentielles d'un·e praticien·ne sonore est sa capacité à écouter.
Écouter l'instrument. Écouter la résonance. Écouter le silence. Écouter l'espace.
Et surtout, écouter ce qui se passe pendant la séance pour savoir quand poursuivre, ralentir, changer ou simplement ne plus rien faire. Cette qualité d'écoute te permettra de sortir progressivement d'une séquence entièrement écrite pour apprendre à guider avec plus de présence et de liberté.
Écouter l'instrument. Écouter la résonance. Écouter le silence. Écouter l'espace.
Et surtout, écouter ce qui se passe pendant la séance pour savoir quand poursuivre, ralentir, changer ou simplement ne plus rien faire. Cette qualité d'écoute te permettra de sortir progressivement d'une séquence entièrement écrite pour apprendre à guider avec plus de présence et de liberté.
3.
Je m'inscris à la formation
Apprendre à guider avec la voix
Le son ne se limite pas aux instruments.
La voix est notre premier instrument. Elle permet de poser un cadre, d'accompagner et de guider les participants vers la relaxation et le lâcher-prise.
Tu découvriras les bases d'une guidance simple :
L'objectif n'est pas de devenir « professeur de méditation », mais de savoir utiliser ta voix comme un véritable support à l'expérience sonore.
La voix est notre premier instrument. Elle permet de poser un cadre, d'accompagner et de guider les participants vers la relaxation et le lâcher-prise.
Tu découvriras les bases d'une guidance simple :
- poser le cadre ;
- accueillir les participants ;
- donner des consignes claires ;
- utiliser la respiration ;
- orienter l'attention ;
- accompagner les transitions ;
- favoriser un retour progressif.
L'objectif n'est pas de devenir « professeur de méditation », mais de savoir utiliser ta voix comme un véritable support à l'expérience sonore.
4.
Expérimenter l'animation d'un groupe
Une partie importante de la formation sera consacrée à la pratique. Tu auras l'occasion de prendre la place de l'animateur·rice, de guider des séquences et de recevoir des retours.
Ces mises en situation te permettront de travailler concrètement :
Ces mises en situation te permettront de travailler concrètement :
- ton positionnement ;
- tes gestes ;
- ton rythme ;
- ta voix ;
- tes transitions ;
- ta présence ;
- ta capacité à t'adapter.
- ta signature sonore
5.
Parce qu'on ne devient pas animateur·rice de bain sonore en regardant quelqu'un d'autre pratiquer. :)
Cette formation s'adresse particulièrement à toi si tu souhaites intégrer le bain sonore à une activité professionnelle.
Elle peut notamment correspondre aux :
Elle est également adaptée si tu souhaites créer progressivement une activité dédiée aux voyages sonores et bains sonores.
Aucun prérequis musical n'est nécessaire.
Elle peut notamment correspondre aux :
- professeur·es de yoga ;
- praticien·nes Reiki ;
- masseur·ses ;
- sophrologues ;
- hypnothérapeutes ;
- praticien·nes en relaxation ;
- accompagnant·es du bien-être ;
- professionnel·les de la méditation ou du développement personnel.
Elle est également adaptée si tu souhaites créer progressivement une activité dédiée aux voyages sonores et bains sonores.
Aucun prérequis musical n'est nécessaire.
Pour qui est cette formation au bain sonore ?
À l'issue des trois jours, tu disposeras de bases concrètes pour commencer à :
La formation ne remplace évidemment pas la pratique régulière : l'aisance vient avec l'expérience.
- utiliser les principaux instruments d'un bain sonore ;
- construire une progression sonore ;
- intégrer voix, respiration et silence ;
- préparer l'espace et le cadre d'une séance ;
- guider des séquences sonores ;
- expérimenter l'animation d'un petit groupe ;
- poursuivre ton entraînement en développant progressivement ta propre signature.
La formation ne remplace évidemment pas la pratique régulière : l'aisance vient avec l'expérience.
Ce que tu vas pouvoir faire après la formation au voyage sonore
FAQ Formation au bain sonore
Aucune expérience est nécessaire. Si tu as déjà découvert l'univers du bain sonore, c'est bien sûr, déjà un plus ! :). Tu peux aussi choisir l'initiation de 3 heures si tu veux acquérir quelques bases en amont.
Elle te donne les bases techniques et pédagogiques nécessaires pour commencer à concevoir et guider tes propres séances. Comme pour toute pratique, l'autonomie et l'aisance se développent ensuite grâce à la pratique régulière.
Oui, les instruments sont disponibles pendant la formation. Je recommande également de venir avec tes propres instruments si tu en as.
Non. Cette formation est spécifiquement consacrée à la création et à l'animation du bain sonore / voyage sonore. Elle ne couvre pas le bain de gongs, les soins aux diapasons ni le massage sonore individuel.
Oui. C'est même l'une des orientations de la formation : réfléchir à la manière dont le bain sonore peut trouver sa place dans ton univers professionnel.
Tu as peut-être déjà ressenti ce que le son peut provoquer lorsque tu participes à un bain sonore.
Cette formation te propose d'aller de l'autre côté de l'expérience.
Comprendre. Expérimenter. Construire. Guider.
Et progressivement, trouver ta propre manière de faire résonner le son.
Contacte moi
Et si tu passais de l'écoute à la transmission ?
Depuis 2021, j’accompagne les personnes en quête d’apaisement, de lâcher-prise et d’harmonie intérieure grâce à la sonothérapie. J’explore et je transmets l’art de créer des espaces vibratoires qui permettent au corps, au cœur et à l’esprit de ralentir, se relâcher et se réaligner.
Dans mes accompagnements, je veille toujours à créer :
Dans mes accompagnements, je veille toujours à créer :
- un cadre rassurant et enveloppant,
- un rythme volontairement lent,
- une écoute fine de ce qui se vit dans le corps,
- un espace où l’on peut simplement être, sans performance, sans attente.
La sonothérapie n’est pas qu’une succession de sons, c’est :
une présence, un geste juste, une intention.
Avec les années, j'ai développé une manière d’aborder la sonothérapie qui place la sensibilité, la réceptivité et la bienveillance au premier plan.
C'est cette vision que je vous transmets à travers cette initiation au bain sonore.
